标签：少林易筋经

2020-08-03赤子飞龙阅读(1721)评论(0)赞(0)

　　【易筋经】分为：第第红，黄，蓝，白，黑共【周天】，也七级浮屠】，最高级为【黑级一间战纹】，还有传说中的【无间境界】 　　【易筋经】首两阶段纯是依法以【易筋十二势】锤炼【精、气、神】。 　　【第一周天】以【易筋十二势】【练气】【强体】开通...

2020-08-01赤子飞龙阅读(3711)评论(0)赞(0)

　　气功是中国古代流传下来的一种养生方式，通过呼吸，身体活动，意识的调整来让人达到强身健体的效果，这是在科学家也被认可的。气功又分为很多种.   下面健康阳光宝贝来介绍一下国家承认的10种气功!   　　1、易筋经 　　...